简单易做的宝宝辅食:南瓜泥!大人也可以吃噢

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爱乐趣 时间:2017-11-24

当宝宝差不多到了六个月的时候,母乳就不能完全满足宝宝的营养需求了,这个时候就需要为宝宝开始添加辅食了。简单易做的宝宝辅食:南瓜泥。

制作步骤如下:

一、准备工作:选取一块南瓜,洗净削皮切好小块。

二、放入锅中蒸熟(大约15-20分钟即可)。

三、用勺子将南瓜按压成糊。

四、放入碗中给宝宝食用。

南瓜泥的营养价值:南瓜中含有多种对人体有益的营养成分,如:多糖、氨基酸等,能够帮助增强宝宝的免疫力,有益皮肤健康,清热解毒,帮助消化。南瓜泥不仅小孩可以吃,妈妈们也可以给自己额外做一份来吃噢。

南瓜泥给宝宝食用的注意事项:1岁以下宝宝不用加盐、糖、油、蜂蜜等调味品。另外做好后趁热给孩子食用,凉了会影响口感。

最后要提醒各位妈妈的是,添加辅食的时候都要注意营养的均衡,能够做到荤素搭配是最好的,不可只给孩子吃一种辅食,给孩子添加辅食后注意给孩子喝水,注意宝宝情绪,不可强逼孩子吃饭。

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