冬季适合宝宝吃的营养餐:土豆大米糊,麻麻们

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爱乐趣 时间:2017-12-02

一般来说,宝宝在吃了一段时间的米糊之后就该吃菜泥了,吃菜泥也是有顺序呢,一般都是先从根茎类开始吃,逐渐吃叶子、果实,也是为了让宝宝肠胃有一个适应的过程,我们今天来做土豆大米糊来给宝宝吃,既营养又美味噢。

话不多说,制作步骤如下:

一、准备工作:挑选土豆一个,洗净削皮切好小块;准备好大米糊。

二、将土豆放入锅中蒸熟。

三、与此同时,烧水、冲调米糊(不用着急,慢慢做,时间多着呢)。

四、待土豆已蒸好,把蒸土豆时蒸出来的水倒掉,重新添加温水碾压成土豆泥。

五、将土豆泥放入冲好的米粉中,土豆泥有三分之一就够了。

土豆大米粥的营养价值:土豆有“地下苹果”的美称,富含维生素、膳食纤维以及微量元素,实为营养佳品,而且土豆较为平和,不易过敏,适合宝宝食用。

土豆大米粥给宝宝食用的注意事项:多余的土豆泥可以放入冰箱存放,但最好不要过夜,每添加一种辅食应多多关注宝宝情况,如有过敏情况应立即停止添加导致不适的食物,饮食清淡两天观察宝宝情况后再添加其它辅食。

4-6个月为辅食添加的适应时期,这个时间应该着重鼓励孩子对饮食的兴趣,不要强迫孩子进食,以免宝宝产生逆反心理,反而不利于健康。

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