冬季适合宝宝吃的营养餐:南瓜大米糊,麻麻们

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爱乐趣 时间:2017-12-04

文丨爱乐趣alequ

昨天我们说了土豆大米糊,今天教麻麻们一个新的辅食,也是很容易做的噢,那就是南瓜大米糊。南瓜是一种常见的素材,营养丰富,粑粑麻麻们快来看看是怎么做的吧!

冬季适合宝宝吃的营养餐:南瓜大米糊,麻麻们快来学噢!

一、准备工作:挑选南瓜,洗净削皮切块,准备好大米糊。

二、开火蒸南瓜。

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三、烧水,冲调米糊(慢慢来,蒸南瓜要十几分钟呢)四、南瓜蒸好出锅,看蒸出来的水多不多,多的话倒出去点。

五、将南瓜压成泥,,放入冲调好的米糊里。

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南瓜大米糊的营养价值:南瓜富含碳水化合物、维生素C、氨基酸等,能帮助增强宝宝免疫力,南瓜口感偏甜,易消化,宝宝也爱吃。

南瓜大米糊给宝宝食用的注意事项:南瓜糖分较高,不宜给孩子过多食用,正常饮食即可。

宝宝满4个月后,最好的起始辅食应该是纯米粉,蔬菜泥的添加应该是在宝宝6个月后添加,这样才有利于宝宝的成长。

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