红心木瓜食用的相宜与相克

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爱乐趣 时间:2018-12-03
木瓜不但果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷等,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。木瓜性味平、稍微有点寒,木瓜有助消化之外,具有防治高血压、肾炎、便秘等,还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌作用,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿,又称石瓜、番瓜、木冬瓜。我国广东、广西、福建、云南、台湾等地均有栽培。夏、秋季果实成熟或未成熟时采收,洗净鲜用,或切片晒干用。
食物相宜/红心木瓜 
1、木瓜与牛奶同吃,可以消除疲劳和美容养颜。
2、木瓜与鲜蘑同吃,可以降脂降压。
3、木瓜与莲子同吃,可以健胃益脾和润肺清心。
4、木瓜与带鱼同吃,可以补气养血。
5、木瓜与玉米同吃,预防慢性肾炎和冠心病。
6、木瓜与猪肉同吃,有助于蛋白质吸收。
 

 
食物相克/红心木瓜 
1、木瓜不能与南瓜同吃,会降低它的营养价值。
2、木瓜不能与虾同吃,会引起腹痛头晕,食物中毒。
3、木瓜不能与油炸食物同吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。
4、木瓜不能与人参同吃。
5、木瓜不能与补铁以及四环素同吃。
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木瓜的营养价值是非常高的,平时大家都喜欢直接食用或者榨汁,提醒您,其实木瓜还有这些吃法,使得木瓜的营养价值更高:

1、木瓜炖鲫鱼汤

2、木瓜炖牛奶

3、木瓜牛奶炖

4、木瓜炖银耳



木瓜的营养价值

  1.木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  2.木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

  3.木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  4.木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

  5.番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

  6.木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

  7.木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。


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