准妈妈们注意了,原来怀孕还有这么多的麻烦事

当前位置:主页 > 育儿百科 >
爱乐趣 时间:2017-12-04

文丨爱乐趣alequ

众所周知,怀孕不是一件简单的事,但是怀孕到底有多么麻烦呢?因此为了宝宝的健康,不管是已经怀孕的还是在积极备孕的你,都必须学习这些知识了。

麻烦一:叶酸

很多妈妈都觉得吃叶酸是一个麻烦的事情,也有很多人纠结吃到什么时候,一般来说叶酸在怀孕前三个月是要吃的。因为孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期,足量叶酸的摄入有助于防止胎儿畸形的发生。除了吃叶酸片外,孕妈可多食用含有叶酸的食物。

麻烦二:维生素

现在维生素的种类实在是太多啦,多到非专业人士都分辨不清的程度。其实不必太过担心,只要在孕期适量补充水果蔬菜,就可以补充了。另外定时做好检查,缺什么补什么就好啦。

麻烦三:钙、铁、锌

微量元素的补充是孕期不可或缺的话题,多数妈妈在孕期都会出现缺铁性贫血,因此在孕中期后应有意识的摄入一些含铁量高的食物。另外,为了宝宝的健康发育,孕中期应适量补充钙、锌等微量元素,以免宝宝脑、心脏等器官发育不良。

麻烦四:DHA

DHA、EPA与卵磷脂等物质合称脑黄金。孕后期的孕妈们可多食用核桃、瓜子等食物,这些食物富含宝宝大脑发育必须的脂肪酸,健脑益智。

总的来说,孕期也没有那么多的麻烦事,主要是小事特别多,需要注意的点很多,这才让孕妈们觉得麻烦。孕妈们只要多多注意,养成良好的生活习惯,生一个健康聪明的宝宝还是不在话下的,最后祝各位准妈妈好孕,祝福可要接好喽。

关注【爱乐趣alequ】获取更多、更全面的的育儿心经、亲子知识、父母课堂等资讯!爱乐趣,让爱成为一种乐趣!

你喜欢文字么?你有宝宝成长故事与大家分享么?本号接受广大观众老爷的投稿,一经采用可同步发布于各大平台,与千万家长共享育儿乐趣。

相关文章

回到顶部